2026年7月22日 教程 你不是不会用 AI，你只是只做了第一层：Prompt / Context / Harness / Loop 大多数人对 AI 的使用，停在了第一层。从"会补全的模型"到"会自己干活的 agent"，中间隔着四层工程。不用会写代码，读完你就知道自己卡在哪一层、下一步该动哪里。